KlikBogor – Ikan gabus memiliki manfaat besar bagi ibu yang sedang menjalani masa pemulihan setelah melahirkan. Kandungan protein yang tinggi, terutama albumin, berperan penting dalam mempercepat penyembuhan luka, baik akibat persalinan normal maupun operasi sesar.

Guru Besar Fakultas Kedokteran dan Gizi (FKGiz) IPB University, Prof Ahmad Sulaeman menjelaskan bahwa ikan gabus merupakan salah satu ikan air tawar dengan kandungan protein dan zat gizi yang sangat baik untuk mendukung proses pemulihan ibu setelah melahirkan. Hal tersebut disampaikannya dalam tayangan Perspektif di YouTube IPB TV.

“Di antara proteinnya itu adalah kandungan albumin. Termasuk ikan air tawar yang mengandung juga asam lemak omega-3. Semuanya itu penting untuk ibu yang baru melahirkan,” ujarnya dikutip Rabu, 5 Agustus 2026.

Baca juga: Kebakaran Rumah di Menteng, Kerugian Capai Rp150 Juta

Prof Ahmad menjelaskan, kandungan protein ikan gabus berkisar 15–25 persen dari berat segarnya. Di antara protein tersebut terdapat albumin yang berperan penting dalam regenerasi sel dan pembentukan jaringan baru.

“Albumin adalah salah satu jenis protein yang sangat penting dalam tubuh kita. Perannya sangat krusial dalam proses penyembuhan luka,” katanya.

Menurut Prof Ahmad, albumin menjadi bahan baku utama bagi tubuh untuk membentuk jaringan baru, sehingga luka lebih cepat menutup dan mengering.

Selain albumin, ikan gabus juga mengandung kalsium, fosfor, zat besi, serta asam lemak omega-3 yang turut mendukung proses pemulihan kesehatan ibu setelah melahirkan.

Baca juga: Sirih Merah Berpotensi jadi Bahan Kosmetik Lokal Pencerah Kulit

Prof Ahmad menyarankan ikan gabus dikonsumsi dengan cara direbus atau dikukus agar kandungan gizinya tetap terjaga. “Yang paling bagus adalah dikukus atau direbus. Bisa dibuat sop,” jelasnya.

Bagi yang mengonsumsi ekstrak ikan gabus, dosis sekitar 500 miligram per hari sudah mencukupi. Sementara itu, untuk membantu penyembuhan luka setelah operasi sesar, konsumsi ikan gabus segar sekitar 500 gram per hari dapat menjadi pilihan.

Dengan kandungan albumin, protein, mineral, dan omega-3 yang dimilikinya, ikan gabus dapat menjadi salah satu sumber pangan bergizi untuk mendukung proses pemulihan ibu setelah melahirkan.

Namun, terang Prof Ahmad, konsumsi ikan gabus sebaiknya tetap menjadi bagian dari pola makan bergizi seimbang sesuai kebutuhan dan anjuran tenaga kesehatan.

(rls/hrs)

KlikBogor – Auto2000 menggelar kontes mekanik pada Best People Contest (BPC) 2026 di cabang Auto2000 Cibinong, Minggu, 2 Agustus 2026. Kompetisi ini menjadi bentuk apresiasi sekaligus menguji kompetensi para expert di balik layanan aftersales.

Ada enam kategori yang dilombakan, mulai dari General Repair Technician, THS – Auto2000 Home Service Technician, Part Person, Foreman, Service Advisor, dan Technician Advisor OtoXpert.

Mengusung semangat “The Expert Behind Worry-Free Car Ownership”, kompetisi ini juga bentuk komitmen Auto2000 dalam menjaga standar layanan purnajual yang unggul, dan menghadirkan pengalaman perawatan kendaraan yang worry-free bagi pelanggan.

Hal ini juga sejalan dengan inisiatif Life is Easy with Auto2000 untuk menjadi diler yang dekat, nyaman, dan lengkap.

Baca juga: Peneliti IPB Temukan Enzim Penangkal Penyakit Layu Tanaman

Chief Executive Auto2000, Anton Jimmi Suwandy mengatakan bahwa proses membeli mobil mungkin merupakan keputusan yang dilakukan dalam waktu singkat, namun merawat dan menggunakannya merupakan perjalanan yang berlangsung selama bertahun-tahun.

Karena itu, keberadaan para expert dalam layanan aftersales atau purnajual memiliki peran yang sangat penting dalam memastikan pelanggan dapat menikmati pengalaman kepemilikan kendaraan dengan tenang dan nyaman.

“Melalui Best People Contest, kami ingin memastikan bahwa para expert di balik layanan Auto2000 terus memiliki kompetensi dan kesiapan untuk memberikan solusi terbaik bagi pelanggan,” ujar Anton dalam keterangannya.

Ia menambahkan, Best People Contest bukan sekadar ajang kompetisi, melainkan juga menjadi bagian dari upaya Auto2000 untuk memperkuat kualitas sumber daya manusia sebagai salah satu kekuatan utama dalam pelayanan pelanggan.

Anton berharap kompetensi, semangat, dan kualitas pelayanan dari para teknisi Auto2000 dapat menjadi pembeda dalam menghadirkan layanan aftersales yang unggul di tengah persaingan industri otomotif yang semakin kompetitif.

Baca juga: Komunitas Lintas Agama Ramai-ramai Bebersih Sungai Cibalok

Ia menegaskan, sejalan dengan inisiatif Life is Easy with Auto2000, sumber daya manusia merupakan salah satu modal yang dimiliki Auto2000. Sehingga perusahaan terus mendorong agar kualitas dan semangat kerja tim dapat memberikan nilai lebih bagi pelanggan.

“Kami percaya, dengan dukungan people yang kompeten dan memiliki semangat memberikan pelayanan terbaik, Auto2000 dapat terus menjadi pilihan utama pelanggan dalam perjalanan kepemilikan kendaraan mereka,” tutur Anton.

Penilaian Auto2000 dalam Best People Contest 2026 meliputi penguasaan teori bengkel dan kendaraan, skill dan kompetensi perorangan, performa di lapangan, serta tingkat kepuasan pelanggan.

Untuk meraih gelar terbaik, seluruh peserta kontes harus melalui serangkaian tahapan seleksi yang tidak mudah, mulai dari ujian teori, praktik, dan role play atau simulasi peran.

Seleksi diikuti lebih dari 2.700 peserta yang terdiri dari mekanik GR, Service Advisor, Part Person, Foreman, Mekanik THS Auto2000 Home Service, sampai dengan Technician Advisor OtoXpert. Para peserta melalui empat tahapan sampai pada akhirnya dipilih pemenang dari masing-masing kategori.

“Selamat kepada para pemenang Auto2000 Best People Contest (BPC) 2026. Kompetensi dari para expert di balik layanan aftersales Auto2000 ini diharapkan dapat menjawab kebutuhan AutoFamily dalam urusan perawatan segala jenis teknologi kendaraan Toyota (ICE maupun Elektrifikasi), agak nyaman dan aman digunakan, sehingga pengalaman kepemilikan mobil Toyota menjadi paripurna,” ujar Chief Marketing Auto2000, Yagimin.

Baca juga: Kecelakaan Maut di Jalan Salak Kota Bogor, Satu Pemotor Tewas

Berikut Daftar Pemenang Auto2000 Best People Contest 2026

Kategori Mekanik General Repair:
1. Isham B – Auto2000 Cikampek
2. Afif Dwi – Auto2000 Surabaya HR Muhammad
3. M Khaerul Amin – Auto2000 Kramat Jati

Kategori Mekanik THS – Auto2000 Home Service:
1. Wahyu Ari H – Auto2000 Cikarang
2. Andika W.J – Auto2000 Cempaka putih
3. Jayanto G.S – Auto2000 HR Muhammad

Kategori Service Advisor:
1. Basuki – Auto2000 Tj Karang Raja Basa
2. Jawi Yanuardi – Auto2000 Tulung Agung
3. Deni Rizki – Auto2000 Cibinong

Kategori Foreman:
1. Kelik Adi P – Auto2000 Cibinong
2. Jhony Asmara – Auto2000 Pramuka
3. Faris Akhmad – Auto2000 GR Garage

Kategori Partsman:
1. Arfen – Auto2000 Lenteng Agung
2. Hasnan Rifani – Auto2000 Banjarmasin
3. Ahmad B.S – Auto2000 Surabaya Basuki Rahmat

Kategori Technical Advisor OtoXpert
1. Vebri Riansyah – Auto2000 Fatmawati
2. Gimas P.A.S – Auto2000 Padang

(rls/hrs)

KlikBogor – Puluhan warga yang tergabung dalam komunitas lintas agama di Kota Bogor melakukan aksi bebersih di aliran Sungai Cibalok, Kelurahan Bondongan, Kecamatan Bogor Selatan, pada Sabtu, 1 Agustus 2026.

Sejumlah komunitas lintas agama yang turut berpartisipasi dalam kegiatan tersebut, seperti BMV Katedral, SFA Sukasari, Zebaoth, Gusdurian, JAI, Ansor dan Banser, FKUB, serta Lembaga Penanggulangan Bencana dan Perubahan Iklim Nahdlatul Ulama (NU).

Sebelum melakukan aksi bebersih, para peserta mengikuti apel terlebih dahulu di Gereja Katolik St. Fransiskus Asisi Sukasari. Apel tersebut dipimpin langsung Wakil Wali Kota Bogor, Jenal Mutaqin.

“Dalam semua agama, menjaga kebersihan adalah suatu keharusan yang dilakukan. Hari ini semua lintas agama bersatu padu, berkomitmen menjaga lingkungan. Menjaga Bogor lebih bersih dan asri,” ucap Jenal.

Baca juga: Peneliti IPB Temukan Enzim Penangkal Penyakit Layu Tanaman

Ia menambahkan, Pemerintah Kota (Pemkot) Bogor memberikan ruang dan dukungan kepada siapapun serta komunitas manapun yang ingin melakukan aksi serupa.

Semata-mata demi mewujudkan Kota Bogor yang lebih bersih dan asri. Sebab, upaya tersebut bukan hanya menjadi tugas pemerintah, tetapi juga membutuhkan partisipasi dari masyarakat.

“Kami akan selalu merespons positif, siapapun dari komunitas manapun untuk melakukan aksi-aksi seperti ini. Semoga kita tercatat dalam sejarah untuk Bogor yang lebih bersih lagi,” ujarnya.

Jenal juga menginstruksikan aparatur wilayah untuk rutin mengajak masyarakat melakukan aksi bebersih, baik di lingkungan permukiman maupun fasilitas umum lainnya.

“Kalau kita terus syiarkan kegiatan-kegiatan seperti ini, mudah-mudahan warga yang lain ikut melakukan hal yang sama. Dalam agama manapun, kebersihan adalah sebagian dari iman,” ucapnya.

Baca juga: Kecelakaan Maut di Jalan Salak Kota Bogor, Satu Pemotor Tewas

Sementara itu, Ketua Panitia Komunitas Lintas Agama Kota Bogor, Sukoco mengatakan, kegiatan bebersih aliran Sungai Cibalok melibatkan tiga Rukun Wilayah (RW).

“Tidak saya duga juga bahwa antusias warga sangat luar biasa hari ini. Kami dari komunitas lintas agama sungguh senang karena semua ikut terjun,” ungkap Sukoco.

Selain itu, Sukoco menyebut kegiatan bebersih komunitas lintas agama ini juga diharapkan dapat meningkatkan nilai toleransi beragama di Kota Bogor.

(rls/hrs)