Mudik Bersama Anak? Simak Tips Penting bagi Orang Tua

KlikBogor – Mudik menjadi tradisi tahunan banyak keluarga, khususnya saat Lebaran. Mudik dengan perjalanan jarak jauh biasanya kerap menghadirkan tantangan tersendiri, terlebih bila dilakukan bersama anak-anak.

Pakar pendidikan anak dari IPB University, Yulina Eva Riany, mengingatkan bahwa persiapan matang diperlukan demi mudik berlangsung aman, nyaman, dan tetap menyenangkan bagi seluruh anggota keluarga.

Eva pun membagikan sejumlah tips penting bagi orang tua yang akan melakukan perjalanan mudik bersama anak. Pertama, adalah pastikan anak dalam kondisi sehat dan fit.

“Bila perlu, orang tua dapat berkonsultasi terlebih dahulu mengenai kondisi kesehatan anak sebelum bepergian,” ujar dosen Departemen Ilmu Keluarga dan Konsumen IPB University itu dikutip Sabtu, 14 Maret 2026.

Ia juga mengingatkan agar orang tua menyiapkan perlengkapan penting selama perjalanan, seperti makanan ringan sehat, susu, pakaian ganti, obat-obatan, serta kebutuhan lainnya.

“Jangan lupa membawa dokumen penting, seperti kartu identitas dan kartu kesehatan anak,” imbuh Eva.

Baca juga: Agar Tak Kantuk saat Mudik, Ini Asupan Disarankan Ahli Gizi IPB

Bagi keluarga yang menggunakan kendaraan pribadi, kondisi kendaraan harus dipastikan dalam keadaan prima. Ia menekankan pentingnya penggunaan car seat yang sesuai dengan usia anak untuk menambah aspek keamanan selama perjalanan.

Sementara itu, jika memilih transportasi umum, Eva menyarankan agar tiket dipesan jauh-jauh hari supaya orang tua dapat menentukan jadwal yang lebih nyaman bagi anak.

“Untuk perjalanan udara, sebaiknya pilih waktu penerbangan yang tidak mengganggu jam tidur anak serta menyiapkan mainan atau camilan guna mengalihkan perhatian mereka,” ujarnya.

Apabila perjalanan menggunakan kereta dianjurkan memilih kursi yang lebih luas dan dekat dengan toilet. Posisi ini akan memudahkan orang tua saat anak perlu ke toilet atau mengganti popok.

Eva juga mengingatkan agar menghindari kendaraan yang terlalu padat dan minim fasilitas ramah anak.

Selain itu, ia menekankan beberapa hal penting selama perjalanan. Orang tua dianjurkan membawa pakaian yang nyaman dan sesuai dengan cuaca di lokasi tujuan.

Baca juga: Operasi Ketupat Lodaya 2026, 1.418 Personel Disiagakan di Kota Bogor

Ketersediaan air minum dan camilan sehat juga penting untuk mencegah dehidrasi. “Siapkan obat-obatan dasar seperti obat penurun demam, minyak telon, plester luka, dan tisu basah,” tambahnya.

Untuk mencegah kebosanan, orang tua dapat membawa mainan atau buku favorit anak. Jika anak masih menggunakan popok, pastikan membawa persediaan yang cukup beserta alas ganti.

Eva juga mengingatkan orang tua untuk mengenali tanda-tanda kelelahan pada anak, seperti rewel, terlihat lesu, sering menguap, atau tidak bersemangat bermain.

“Orang tua perlu mengantisipasi dengan memberi waktu istirahat yang cukup, baik dengan tidur maupun sekadar duduk santai,” jelasnya.

Selain itu, tanda-tanda dehidrasi seperti mulut kering, jarang buang air kecil, mata tampak cekung, dan kulit pucat juga harus diwaspadai.

Agar anak tetap tenang selama perjalanan, orang tua perlu memastikan anak cukup tidur sebelum berangkat. Mengajak anak bermain dengan mainan favorit, membacakan buku cerita, atau memutar lagu anak dan video edukatif dapat membantu menjaga suasana hati mereka tetap positif.

“Jika memungkinkan, sempatkan berhenti sejenak untuk berjalan-jalan dan menghirup udara segar, terutama saat perjalanan darat,” pungkas Kepala Pusat Kajian Gender dan Anak (PKGA) IPB University itu.

Menurutnya, dengan persiapan yang matang dan perhatian penuh dari orang tua, perjalanan mudik bersama anak dapat menjadi pengalaman yang aman, nyaman, serta meninggalkan kenangan indah bagi keluarga.

(rls/hrs)